私は、基本的に無駄が嫌いなタイプです。 「歯磨き粉が出ない！もうない！新しいのに変えて！」 と、何回言われたかわかりません（笑） ですので、私は握力の弱い家族の代わりに、歯磨き粉を絞り出します。 あれ、これは...

皆さんは、周りの人に対して期待してしまうことってありますか？ 「うちの夫は何でもっと育児を手伝ってくれないの？」 「部屋が散らかってばかり。自分で片付けぐらいしてほしい」 「息子にもっと勉強してもらいたい。いい大学...

今日は、気持ちに焦点を当ててみます。 気持ちとは、日々たくさんポンポン出てきます。 楽しい・悲しい・寂しい・ムカつく・イライラする・・・・・ たくさんの種類があります。 でも、思い返してみてほしいんです。 「出...

人や物に足して、 好きとか嫌いといった感情は当たり前に湧くものです。 好きというものは、プラスの表現だし、 嫌いというものは、マイナスの感情。 一見、正反対に見えるこの感覚。 でもこれって、実は同じもの...

私たちって、日々たくさん思うことや感じることはあるのに、 今、相手がどんなことを思って感じているのかってわかりません。 それは言葉にしないと伝わりませんよね。 心って見えないものです。でも、確実にあるもの。 ...