私たちの中には、たくさんの思い込みがあります。 思い込みとは、『きっとこうだろう』『きっとこう思っているに違いない』 といった、現実とは違う、ちょっとした勘違いしている事柄です。 相手の言葉を、その思い込み...

無償の愛って、一見キラキラした素敵な言葉です。 見返りを求めない愛情なんて、とても美しく聞こえますよね。 でもこの愛情は、自分にもしっかり向けられているのでしょうか？ 今日は、無償の愛についてちょっと深堀してみまし...

私は、いつも人からの評価を気にする人間でした。 人からの評価が私の基準でした。 でもこの考え方は駄目ですね。 人に振り回されることになってしまうからです。 そんなことも理解できなかった私は、毎回悩んで...

私は、基本的に無駄が嫌いなタイプです。 「歯磨き粉が出ない！もうない！新しいのに変えて！」 と、何回言われたかわかりません（笑） ですので、私は握力の弱い家族の代わりに、歯磨き粉を絞り出します。 あれ、これは...

皆さんは、周りの人に対して期待してしまうことってありますか？ 「うちの夫は何でもっと育児を手伝ってくれないの？」 「部屋が散らかってばかり。自分で片付けぐらいしてほしい」 「息子にもっと勉強してもらいたい。いい大学...

今日は、気持ちに焦点を当ててみます。 気持ちとは、日々たくさんポンポン出てきます。 楽しい・悲しい・寂しい・ムカつく・イライラする・・・・・ たくさんの種類があります。 でも、思い返してみてほしいんです。 「出...

人や物に足して、 好きとか嫌いといった感情は当たり前に湧くものです。 好きというものは、プラスの表現だし、 嫌いというものは、マイナスの感情。 一見、正反対に見えるこの感覚。 でもこれって、実は同じもの...

私たちって、日々たくさん思うことや感じることはあるのに、 今、相手がどんなことを思って感じているのかってわかりません。 それは言葉にしないと伝わりませんよね。 心って見えないものです。でも、確実にあるもの。 ...