気持ち

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気持ちの減らし方ー気持ちがいっぱいで疲れてる人へー

今日は、気持ちに焦点を当ててみます。 気持ちとは、日々たくさんポンポン出てきます。 楽しい・悲しい・寂しい・ムカつく・イライラする・・・・・ たくさんの種類があります。 でも、思い返してみてほしいんです。 「出...
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好きと嫌いは一緒:気持ちの矢印は自分に向ける

人や物に足して、 好きとか嫌いといった感情は当たり前に湧くものです。 好きというものは、プラスの表現だし、 嫌いというものは、マイナスの感情。 一見、正反対に見えるこの感覚。 でもこれって、実は同じもの...
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心にある3つの感覚

私たちって、日々たくさん思うことや感じることはあるのに、 今、相手がどんなことを思って感じているのかってわかりません。 それは言葉にしないと伝わりませんよね。 心って見えないものです。でも、確実にあるもの。 ...
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